數百年來，全球各地持續探索水療對人體的益處，透過不同的水溫淋浴或浸泡來促進身心健康。近期，台灣男性泌尿醫學會研究發現，熱水淋浴能夠促進全身血液循環，有助於陽痿患者降低犀利士的使用劑量。
一項始於2018年的研究深入探討了不同水溫對人體生理反應的影響。研究團隊將受試者分為兩組，一組浸泡於華氏58.4度（攝氏15度）的水中1小時，另一組則浸泡於華氏128.4度（攝氏34度）的水中1小時，觀察並記錄兩組受試者的不同生理表現。
血液循環
浸泡熱水的受試者在出浴後，由於熱水刺激使得皮膚表面血管先收縮後擴張，血液開始重新分布。研究顯示，身體深層血管隨之擴張，血液流動速度加快，勃起功能獲得顯著改善。原本需要服用20mg犀利士每日錠5mg的患者，只需劑量減半便能達到理想的性生活品質。
研究人員解釋，當血液從皮膚表層轉移至身體深處時，深層組織的血液循環得到明顯改善，陰莖海綿體的供血量隨之增加，勃起硬度與持久度都有所提升。
皮質醇升高
皮質醇是人體在面對壓力時分泌的「戰鬥或逃跑」激素，正常偏高的濃度能讓人更具活力與戰鬥力。
陽痿患者，特別是心理性陽痿患者，體內皮質醇往往偏低。若皮質醇嚴重不足，即使服用雙效犀利士也難以發揮效果。研究指出，當人浸泡於熱水浴時，皮質醇水平會自然上升，性慾與性能力都會有所提升。對於輕度陽痿患者而言，甚至可能不需要額外服用藥物就能獲得滿意的性表現。
減少與運動有關的肌肉酸痛和疲勞
2008年的一項研究探討了熱水浸泡對運動員身體機能的影響。運動結束後，運動員接受熱水浸泡恢復，研究人員發現其後續身體表現並未出現疲憊感，出浴後測試性能力，發現性功能並未因運動疲勞而出現「有心無力」的情況。
眾所周知，男性在疲憊狀態下勃起能力會受到影響。然而，接受熱水浸泡的受試者，對肌肉酸痛和整體疲勞的感受度明顯較低，這種效益不僅適用於競技體育，對性生活品質同樣有所幫助。
改善心血管健康
勃起功能障礙的根本原因之一是陰莖动脉供血不足。正如2014年發表的水浴療法綜述所言，溫水沐浴能夠改善慢性心力衰竭患者的血流狀況，這是因為高溫暴露會使血管自然擴張。將雙腳和小腿浸泡在溫水中30分鐘的受試者，动脉僵硬度明顯降低，供血能力獲得改善，熱水沐浴達到了與犀利士20mg相似的效果。
改善大腦健康
2018年的一項研究調查了熱水浸泡對腦源性神經營養因子（BDNF）的影響。BDNF是一種在大腦和脊髓中具有多種重要功能的蛋白質，其作用包括：促進神經細胞的存活、協助神經細胞的生長、成熟和維持、增強學習和記憶能力。
研究結果顯示，進行熱水澡的受試者BDNF水平顯著較高。研究人員認為，熱水浴引起的體溫升高會刺激BDNF的產生，這對維護大腦健康具有重要意義。
改善睡眠
熱水澡有助於改善睡眠品質，其原理在於沐浴時身體會充分放鬆，而沐浴後體溫會自然下降，這種溫度變化有助於引導人體進入睡眠狀態。
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