犀利士的主要成分是他達拉非，其在人體內的攝取、分解與吸收過程，都會直接影響藥物的生效速度、藥效持續時長以及可能產生的副作用。因此，掌握正確的服用方式，是確保犀利士發揮最佳效果的關鍵所在。
犀利士的起效時間與藥效持續時長
根據臨床研究數據，犀利士的起效時間約為22至38分鐘；藥效可維持約26至36小時；而血液中藥物濃度達到峰值的時間，則落在服用後48至66分鐘之間。
臨床試驗數據
美國食品藥物管理局（FDA）發布的醫學研究報告指出，研究團隊招募了330名志願者，並隨機分為三組，分別給予5毫克、10毫克和20毫克三種不同劑量的犀利士進行測試。每位志願者在服藥前後皆接受血液檢測及勃起功能評估，整個試驗為期一個月。
研究結果顯示，三種劑量的平均起效時間均落在22至38分鐘的區間內。藥效最長可持續36小時，最短則為26小時。當犀利士進入體內後，血液中的他達拉非濃度會隨時間推移而逐漸上升，但並非持續攀升，而是在服用後48至66分鐘達到濃度峰值，此時藥效最強。
在治療效果方面，服用25毫克劑型的志願者中，高達80%達到治療成功的標準；而10毫克和5毫克組別的滿意度則分別為72%和67%。
如何正確服用犀利士
採用正確的服用方式，能讓犀利士快速發揮作用，同時延長藥效並降低副作用發生的機率。
1）考量犀利士需要22至38分鐘才能發揮作用，建議在預定時間前30分鐘左右服用最為恰當。
2）掌握藥物濃度峰值時機，因為服用後48至66分鐘是藥效最佳的窗口期。
3）每次服用劑量勿超過最大建議量20毫克。
4）犀利士常見的副作用包括頭痛、面部潮紅、腸胃不適、視覺及聽覺異常等，但一般情況下症狀輕微且短暫。
5）切勿與任何含硝酸鹽成分的降血壓藥物同時服用，以免引發血壓過低的危險狀況。
6）雖然犀利士的藥效較不受進食影響，但若希望達到最佳吸收效果，空腹服用仍是較為保守的選擇。
7）每日服用次數以一次為限，不可超量服用。
8）食用葡萄或葡萄柚汁可能會降低藥效，應盡量避免。
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（2）無氧運動：深蹲、俯臥撐、引體向上這三個經典動作，能夠全面鍛鍊人體的核心肌群及多數小肌群。強健的肌肉能在性生活中提供充沛的爆發力與持久力。
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